Att träna ordentligt kräver ordning och reda. En bra träningsdagbok är därav ganska viktigt. Mitt senaste projekt har dock gått lite över styr och jag orkar inte lägga tid på det längre, men en vacker dag kanske…

Men efter helgens ”uppvaknade” är motivationen fulltankad igen. Stockholm suger har jag kommit fram till, men med den inställningen blir det knappast lättare att gå upp på morgnarna så jag ska ta mig samman och göra det bästa av situationen.

Upplägget framöver blir lite mer, lite längre och framförallt mer kvalitet. Idag var jag på väg mot ett nytt banrekord på de 16km mellean jobbet och hem, när jag med 500m kvar springer på en sten och vrickar foten. Det verkar dock inte lika hoplöst som jag först trodde, men man vet ju aldrig med sådana struntsaker…

Aja, bästa av situationen var det. Imorgon går jag upp 05.45 och simmar 5km innan jobbet.