Efter en lång resdag kom vi slutligen fram till hotellet Las Playitas här på Fuerteventura. Efter att blivit bortskämda med att bo på andra ”nivån” (hotellet är byggt på ett berg) är vi nu inkvarterade högst upp och längst bort på sjunde våningen. Utsikten kan man inte klaga på men frågan är om den är värd de 500 trappsteg som måste avverkas efter varje frukost, simpass eller supermarcadona-besök med två femlitersdunkar vatten i varje hand.

Men jag ska absolut inte klaga, jag är här för att träna och träningsmöjligheterna är oslagbara. När jag kommer hem kommer de 48 trappstegen upp till lägenheten i Motala kännas som ingenting!

Träningen har börjat bra, känner mig i betydligt bättre slag än förra lägret och med andra ord är det avsevärt lättare att köra sönder sig själv. Igår vart direkt en tuff dag med 4,5km simning före frukost, sedan tre timmar kuperad cykling med fri fart uppför sista stigningen (fri fart i detta sammanhang är synonymt med tävling). Dagen avslutades sedan med en brutal löpserie, 5km, 2*2km, 5*1km. Jag sprang till och med  första tusingen men bröt sedan, inga känningar eller syra utan helt enkelt tvärstopp i energiförråden. Men fram till dess gick det riktigt bra och skönt att veta att man kan springa snabbt även utanför löpbandet.

Idag har det gått lite trögare, var rejält sänkt på dagens hårda pass, vilket var lagtempointervaller på cykel. Annars har min träningsdag bestått av 45min morgonjogg och ett simpass med mycket arm på 5km.

Nu är det strax middag, tur att man är vegetarian annars hade jag förätit mig för käket är grymt!
Tack och hej, hare bra hemma i snön.